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所以，调和气血很重要。

下面，给大家推荐第一款补气养血的“法宝”。

打个比方，没有气血濡养的人体就像是干瘪的茶叶球，而气血就像热水，有了热水的冲泡，茶叶球才会慢慢舒展开来，人体得到了气血的濡养，才会变得面色红润、肌肤有光泽。

一、补气解郁茶

补气解郁茶：

中医认为，皮肤好坏与脏腑的气血相关，气血瘀滞就容易长斑显老，气血调和，皮肤才会润泽。

西洋参5片、枸杞子15粒、玫瑰花2朵、罗汉果2小块，每天热水冲泡饮用即可。